Train in 4 online lessen met bevriezing herkennen en ontdooien

Zenuwstelsel werk:
dé sleutel naar verbonden klimaatwerk en diepgaande verandering.

Zenuwstelsel werk: de sleutel naar verbinding

Wie ambitieus is om diepe verandering voor elkaar te krijgen in de huidige (eco- en andere)-crises kan last krijgen van vervreemding, afstomping en eenzaamheid.
Zeker als je verbinding over deze crises wil maken en op weerstand of harde onverschilligheid stuit!

Onverschilligheid lijkt een keuze, maar is een bijverschijnsel van het autonome zenuwstelsel reflex op overweldigende dreiging:
bevriezen. We zijn allemaal verdoofd!
Alleen lang niet iedereen herkent die bevriezing als zodanig.

Hoe vaker jij op weerstand stuit om crises als klimaatverandering serieus te nemen,
en nóg harder inzet om die ander te overtuigen;
hoe meer jij EN de ander onbewust bevriezen en gevoelloos worden.

Herken je dit?
Leer signalen van bevriezing herkennen EN ontdooien naar verbindingsmodus.
Pas dan kun je je eigen reflex 'in the heat of the moment' waarnemen en oefenen met liefdevol blijven en weerstand ontwapenen.

In 4 online lessen (theorie en praktijk oefeningen) leer je over zenuwstelsel werk:
de sleutel naar verbonden klimaatwerk en diepgaande verandering.

Kennismaken met zenuwstelsel werk in 4 lessen

Elke maand start een reeks van 4 online lessen: 4x 1,5 uur in de avond, verspreid over 4 weken + tussendoor oefenen met geboden materiaal. In April 2024 eenmalig voor 150 Euro (i.p.v. 240):

  • Les 1 - Recognize - Bevriezing herkennen
    Theorie en trainen met korte bewustzijns oefeningen om je eigen (en andermans) zenuwstelsel te 'lezen'.
  • Les 2 - Release
    Theorie en ingang vinden naar je zenuwstelsel ontdooien via specifieke lichaams oefeningen.
  • Les 3 - Reguleer
    Theorie over de vrijkomende/vlucht energie en praktijk mbt. emoties ontladen die vrij komen na ontdooien.
  • Les 4 - Reconnect
    Theorie over hechtingspsychologie en belang van co-regulatie beoefenen om in verbindingsmodus te komen
Meedoen? mail me

In 4 stappen ontdooien - voorbeeld oefeningen

Ervaringen

‘Dat bevriezen niet via je bewuste brein gaat, hoe je kleine signalen in je lichaam ontdekt bij bijv. het zien van het nieuws en hoe je uit de freeze stand terug naar verbinding komt.. Ik ben me nu zo bewust van de continue aanval op ons zenuwstelsel. Voor 1 minuut klimaatinfo heb je 90 minuten ontdooien, ontladen, coreguleren en herverbinden nodig!'
Iris van Asselt
Studio duurzaam wonen en klimaatburgemeester Dijk en Waard
"Het thema klimaat bevriest me inderdaad! Bevriezen gebeurt onbewust, ik kan het niet voorkomen. Ik kan het wel leren herkennen en mezelf leren er weer uit te komen. Hoe fijn het dan voelt om vanuit verbinding te zijn. Ik neem de oefeningen mee om uit de freeze te komen. Herkenning wanneer ik erin zit en: mensen in freeze niet pushen!"
Roos Beute
Zelfstandig ondernemer

In the press